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關於幸福安樂
「幸福安樂」和秩序與和諧有關,所謂的「秩序」就是萬物萬事皆有其合適的位置,恰如其分地一起運作,每個部分將自己的角色做好,和其餘的一切和諧一致。 同樣地,團體內若有許多成員各司其職有所貢獻,攜手一同運作,待在這樣的團體感覺實在很棒。而所謂的「一同運作」意思是,根據每個人不同的需求和能力,互相給予、互相接受。同樣,「秩序」在此也有其作用:團體裡的每個人都待在適合自己的位置上。 例如一個家庭裡,父母就是父母,小孩就是小孩,小孩之中的老大就是老大,老二就是老二。父母在家庭裡主要擔任給予的角色,小孩則是接受,根據位置和角色不同,有人帶著愛給予,有人帶著愛接受,而這樣的方式令人覺得舒服。 一旦有人離開了適當的位置,秩序就被打亂了,好的感覺也在家庭中消失,只有在每個家庭成員都覺得舒服的情況下,個人才會覺得舒服。 這樣的道理同樣也適用於內在的「幸福安樂」,除了身體的幸福安樂,靈魂也覺得舒服。同樣地,內在的「幸福安樂」也取決於秩序和和諧,思想和情感的井然有序。 有序的思想和失序的思想,兩者之間的差異為何?有序的思想和情感基本上就是「充滿尊重和愛」的思想和情感,只要
2025年5月7日


內在排列 | 退出父母衝突 回歸序位
每個人都有優缺點,我們的爸爸、媽媽也不是完美的,他們有自己的脾氣和個性,有時候他們會吵架,吵架也是大人溝通方式之一,他們也在學習溝通。而我們要學會退出爸爸、媽媽間的衝突,去尊重這是他們之間互動的方式,這樣我們才能回歸愛的序位,自由地在自己生命的位置上好好發揮。 有時候甚至爸爸、媽媽離婚了,我們也要學會去尊重這是他們的選擇,但是在心裡我們要給雙方都有一個位置。就算他們夫妻關係結束了,他們永遠都還是我們的爸爸和媽媽,這點是不會改變的。 現在我們來進行內在的排列,退出父母衝突,回歸自己的序位: 找個安靜不被打擾的地方,你可以選擇站著或坐著,現在把你自己凝聚起來,回歸中心,想像我們夾在親生父母的中間,他們在我們的一左一右,我們夾在他們的中間線位置,看著他們。 現在,請看著我們的親生父母,對他們說:「親愛的爸爸、媽媽,看到你們爭吵,我很難過。我知道你們也很難過,但是我瞭解這就是你們大人溝通的方式,你們也在學習。我尊重你們互動的方式。我尊重你們之問的決定,你們永遠是我的爸爸、媽媽,這個關係永遠不會改變。就算你們之間有任何變化,就算你們分開了,但是在我身上,你
2025年4月30日


如何轉化童年的感受
童年爸爸、媽媽不在身邊,我們感覺到孤單,長大後,我們的心如何去轉化? 答:我們來看這個轉化是怎麼發生的?長大後的自己如何轉化小時候的事實呢?我們要先讓小時候的心和現在的自己有一個區隔,然後才有可能以現在的自己把他的心拉起來。 如果一直綁在一起,就無法脫離。心其實沒有什麼時間的觀念,她覺得過去的感覺就是現在。有許多人,就是帶著過去的感覺活在現在。但這樣就會產生不適當的反應,小時候的情緒就抓會住你,影響到現在的行為模式和人際關係。 所以重要的是如何轉化、如何解脫出來?那就是讓心知道,我們接受小時候的感受,他的感受是對的,也許就是那麼孤單,需要人陪伴。但是心並不是只有這些,這些感受只是一部分而已,當我們接受他時,我們就可以感謝心,感謝心那麼堅強,給心肯定,感謝心可以活下來。 然後,讓心感受到,我們還有未來,還有要做的事情,不要讓小時候的感覺擴大到全部。當心被承認、被肯定,就可以感受到現在、未來還有要做的事情時,心就會開始轉化了。 上述對心說話,就是對小時候的自己說話,讓現在的自己看到,因為自己小時候的經歷反而更有力量去做好當下的事情,轉化就開始發生了。
2025年4月23日


笛特理希就是不去上學
一個十五歲男生的媽媽打電話給我,她已經束手無策了。過去幾個星期,男生拒絕上學,她又是個單親媽媽,白天必須上班,因此她不能自己把孩子拖到學校去。他堅持要留在家裡。奇怪的是,這個男孩功課很好,在班上也有一些朋友。就學校來說,看不出任何明顯的原因為什麼他不想上學了。 這位母親在我上班時間帶著笛特理希來找我。我對他說,我猜他自己也不知道他為什麼不來學校了。這個男生點點頭,臉上的表情很嚴肅。他的媽媽開始念出一大串論點, 說明笛特理希應該再來上學。我打斷她,要她先不要說話一段時間。接著我開始問問題,得知就在笛特理希出生不久, 他的父親很快離開了這對母子,三個人之間的聯繫少得可憐。 我問父親家裡是不是發生了什麼不幸的事,一開始母親不想說。突然之間,氣氛變得非常凝重,這是每次有重要事情出現時幾乎一定會有的狀況。為了某些她無法瞭解的原因,笛特理希的父親叫她永遠不要告訴笛特理希,他的哥哥,也就是笛特理希的伯伯,過世了。現在,在我的辦公室裡,她把這件事告訴了他。當笛特理希的祖父和兩個兒子在打仗時,家裡那個晚生的小孩——當時十五歲的兒子跟母親單獨住在家裡。 戰爭快結束的
2025年4月16日


那些孩子去哪裡了?
他們去哪裡了?我們往哪裡去呢? 孩子們都到哪裡去了呢?那些死產的、早夭的、流產的、發育不完全的、被棄的、被給出去的孩子們,他們在哪裡?雖然他們都已消失不見,但是仍在這裡。 他們在哪裡?他們就在附近,例如躲在我們事業的背景裡,而且他們是有力量的。他們有時會在我們的事業裡再度現身,使我們可以感覺、知道他們的存在,直到諸如我們將之放進心裡等這類情況才停。那也許只有一陣子,但那裡有愛。 離我們很遠的他們現在也已抵達他處。特別是那些已經過世的個體,如果他們已經去世很久,通常早已到另一個地方。 為何他們使我們在生活中感受到他們呢?他們有甚麼需要?我們能夠或必須為他們做甚麼?他們有甚麼是我們需要的?他們會使我們注意到他們,是因為他們想要給予我們某些事物以侍奉我們嗎? 望他們有可能受到其他力量的引領嗎?那麼當他們想得到我們的注意時,是要我們覺察到這些力量並引導我們回到它們那裡嗎?是否我們更需要他們來使自己完整? 當我們錯過他們時,我們也就在後續生活中錯過成功,也因此錯過自己的完整。 問題在於他們如何回到我們這裡?我們的成功如何回到我們這裡?或者用另一個方式來問,
2025年4月9日


家庭的潛藏危機-男性的心理亂倫動力
心理學上的研究會提及 一種「亂倫」,它不是身體上的亂倫,而是心理上的亂倫,也就是不論兒子或女兒,他們的心中潛藏著一個祕密,覺得自己更適合成為爸爸或媽媽的伴侶。 當兒子捲入父母的關係時,就形成了一種三角關係, 做兒子的跟母親太過親近後,變成母親的精神外遇,媽媽在不知不覺中誘導兒子站到爸爸的位置上。接著,當兒子有了自己的太太,問題會更加凸顯出來,因為這時又產生了另一個三角關係,太太很難站到她的位置,因為她的位被婆婆占走了。這種先生與兒子的錯位,以及婆婆與媳婦的位置爭奪戰,正是婆媳問題的深層心理動力。 當上一代沒有好好解決,下一代也會開始重複相似模式,孩子會注意到爸爸比較照顧祖母,於是孩子開始傾向照顧自己的媽媽,和媽媽比較親,等未來結婚之後,相同的模式又會繼續世代傳遞下去。這種男性心理上的亂倫,也是違背序位法則的結果。 那麼,該如何解開這個環環相扣的糾葛呢?答案是兒子要抗拒被感召進入父母關係的誘惑,也就是要對媽媽說:「親愛的媽媽,我只是你的兒子,我無法取代爸爸照顧妳。我愛妳,但是我也愛爸爸,現在我要回到兒子的位置了。」同樣的道理,也適用在女兒身上。..
2025年4月2日
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