當我們向內走，一股更深層的力量逐漸進入我們的生命時，我們會發現，自己開始慢慢脫離「小我」的掌控——不再那麼容易被情緒、慣性思維，或那些「我以為這就是我」的觀念所左右。這股力量越來越強，我們也就越來越清醒。 覺醒並不是一條直線。有時候清楚，有時候迷糊；有時像醒著，有時又像睡著。這是很正常的過程。重要的是，一旦這股覺醒的力量曾經出現過，無明與混沌就已經開始減弱了。 就好像一間原本漆黑的房子，有一天點亮了一支小小的蠟燭。那一刻，我們第一次看見：「原來這個房間是這樣的。」即使蠟燭後來熄滅了，我們對這個房間的認知，已經永遠不同了。 同樣地，只要生命中曾經出現過一絲覺知的光，哪怕只是一點點，人生就不可能再回到完全無明的狀態。這一點光，就像一顆種子，被種進了我們的生命裡。 這正是為什麼成長與修煉如此重要。許多走在前方的前輩與覺醒的老師，不斷提醒我們「覺」的價值，因為只要我們有機會把這份覺知帶進生活、帶進當下、帶進生命中，就等於在心中種下了一顆改變命運的種子。 當你曾經在黑暗中看過一點光，你就不會再甘於長久地活在黑暗與痛苦裡。你會渴望再次看見那道光。而這顆種子，

【鑽石成長10班 第2講 現場手札Day03】 ​ 人在不同的家庭長大，吃著不同土地長出的米，呼吸著不同情緒的空氣。於是，當兩個人走進婚姻，表面上是相愛，實際上，卻是兩個世界的相遇。很多人害怕吵架，把吵架視為感情破裂的前兆。但在多年觀察身心與關係的歷程中，反而發現一個真相：吵架本身並不壞，真正傷人的，是「怎麼吵」。健康的關係，不是沒有衝突，而是有能力把衝突轉化成理解。 ​ -吵架，其實是一種渴望被看見- ​ 當情緒升起、語氣變重，多半不是因為事情本身，而是內在的需求沒有被接住。吵架，是心在喊：「你能不能懂我？」如果吵架只是為了贏，最後一定是兩敗俱傷；但若是為了靠近，吵架反而會成為關係的修行。 ​ -從指責對方，走向一起負責- ​ 多數爭吵，都是從一句「都是你的錯」開始。這句話像一把刀，把兩個人切成對立的陣營。但真正有力量的關係，會慢慢學會換一種語言：把「都是你的錯」轉為：「我們一起來面對，好嗎？」 / 把「你為什麼總是這樣」轉為：「在這件事裡，我能負什麼責任？」 / 把追究對錯轉為：「接下來，我們可以怎麼走？」 ​ 當一段關係開始從「你錯了」轉向

【鑽石成長10班 第2講 現場手札Day02】 ​ 很多關係，並不是壞在不夠愛，而是壞在——我們其實在找錯人。 ​ 一個和父親關係疏離的女兒，走進親密關係時，心裡常藏著一個沒說出口的期待：希望眼前這個男人，能同時是情人、依靠，甚至是那個從未真正出現過的理想父親。於是她期待他成熟、穩定、包容一切、永遠不離開。但男朋友只是普通人。他有疲倦、有軟弱、有做不到的地方。當期待破滅，失望就像一把刀，切斷了原本還有可能成長的關係。一個和母親疏離的兒子與女朋友之間，其實也是同一條路。只是角色不同，渴望的根一樣深，破滅的傷也一樣痛。 ​ 很多人不知道，自己在關係裡反覆受傷，不是因為命不好、眼光差，而是從來沒有看見原生家庭在心裡留下的痕跡。沒有看見，就無法整理；沒有整理，就只能重演。 ​ 於是我們在親密關係裡不停打轉。一段結束，再進一段；換了對象，卻是同樣的失落。關係越多，視野卻越窄，最後甚至開始懷疑：是不是男人都這樣？是不是女人都一樣？ ​ 其實，問題不在兩性，而在我們把「未完成的童年」，交給了另一個人來承擔。 ​ 親密關係的起點，不是找到對的人，而是回頭看見自己

【鑽石成長10班 第2講 現場手札 Day01】 很多人一生都在忙，卻很少停下來問自己：我真正想做的事情，有沒有去實現？有沒有真的去做？ ​ 人生走到最後，留下來的不是柴米油鹽醬醋茶，而是那些曾讓你內在震動的時刻——里程碑、故事，以及你是否為自己活過。 ​ 人生，其實是由一個又一個重要的事件串起來的。那些事件之所以重要，不是因為它們多轟烈，而是因為你在其中是否投入了生命的力量。當一件事完成時，你內在升起的成就感，會在很久以後仍然被記得；而日復一日的瑣碎，終究會被時間帶走。 ​ 生命是開放的。 所以，有些人急著想預知未來，去找算命師；但我想提醒你，未來不是被寫好的劇本。未來是空白的、可變的、可以調整的。真正決定未來走向的，不是預言，而是你此刻把心力放在哪裡。當一個人開始專注於自己的力量，未來才會慢慢成形。 ​ 你知道嗎？光已被科學觀察到同時是波，也是粒子，變化於我們如何觀測。人的存在亦然——我們的身體、情緒、念頭，同樣是波與粒子的組合。當你帶著覺察去看待自己，用意念去引導狀態，你就在改變自己，不管是精神上的還是物質上的。專注力不是用來逼迫，而是用來

距離課程結束的一個星期才想起來寫下我的鑽石成長班的收穫： 從幾個維度： 第一從過去跟媽媽相處除了吵架對媽媽防禦攻擊性的憤怒，面對媽媽感覺非常的危險，完全沒有不能夠好好的溝通。 到現在上完課，我可以抱著媽媽痛哭的述說內心深處的心裡話，能夠相互理解的去表達溝通，同時真正的感受到原來我一直在尋找一直在追求的愛原來就只是，我難過了委屈了，只是需要一個被媽媽接受，媽媽陪在我的身邊，不批評對錯，不問原因，就只是陪著流淚了，媽媽幫忙擦眼淚，哭累了靠著媽媽的腿上哭，終於是讓我感受到體驗到什麼是真正的愛。 第二當我真正跟媽媽連接到愛，我才發現我懂得了如何去愛我的孩子 。 姐姐從過去的焦慮不安到家裡原地打轉，不能夠學習，不願意做作業，身體各種的不舒服，軀體化。妹妹是各種攻擊性，大喊大叫，情緒不穩定，幾乎不怎麼願意吃飯，身體非常非常的瘦小。 兩姐妹幾乎是天天打幾次的架，我過去的對待兩個孩子這些狀態，自己內在是不穩定，迷茫毫無頭緒，做了各種嘗試無效了，就開始逃跑或者是控制 到現在是我能夠內核穩定理解孩子們情緒背後的需要，默默的陪伴著她們，幫助她們從情緒裡面走出來，再引

提問： 許多初次接觸系統排列的人，往往不清楚如何判斷排列師是否專業。他們可能以為「只要會做排列就一樣」，不知道其中其實有很大的差別。我們該如何分辨哪些才是真正專業的排列師呢？ 周鼎文老師： 首先，專業的排列師必須先整理好自己的生命狀態。這是最重要也是最基本的一點。 如果排列師自身的生命狀態尚未穩定，或內在仍有許多未處理的議題，那麼即使學會了排列技術，在帶領個案時也很容易把自己的情緒、議題與偏見帶進工作裡。這不但難以保持中立，也很難引導到真正的深度。 當排列師自身的問題仍未梳理清楚時，一旦遇到與自己相似的議題，也往往無法有效陪伴個案。 除非他具有足夠的覺察，能坦誠說：「這個議題剛好也是我自己的課題，我不確定能不能協助你，但我們可以一起探索，也許仍能帶來一些幫助。」 只有在這樣謙卑與清晰的位置上，他才能真正提供安全的陪伴。 所以第一點是：先把自己整理好，這是所有專業的根基。 第二，我會強烈建議選擇在正式、專業的機構接受完整訓練的排列師。 因為這些機構中有資深的老師，他們累積了多年經驗，不斷精進、修正、深化，也懂得如何正確引導學員。從專業機構培育出的排