在新加坡，有一位阿姨罹患心臟病，而且已經出現第二次血管阻塞。醫生原本安排她在下個月進行手術。然而，在一次深入的心理探索與家庭關係的梳理之後，事情卻出現了意想不到的轉變。 這位阿姨的女兒一直對母親非常不滿，因為她覺得母親明顯「重男輕女」。有一次，一本雜誌採訪她的哥哥，阿姨在訪問中不斷驕傲地介紹：「這是我兒子。」整個訪問幾乎只圍繞著兒子，完全沒有提到女兒。女兒看到後非常生氣，也感到被忽視與傷害。 然而，當人們開始深入了解這位母親的成長背景時，事情的面貌慢慢變得不同。 原來，這位母親從小就被送養。她先被送到第一個家庭，但那個家庭覺得這個小女孩「長得太醜」，又把她送走。之後，她被送到第二個家庭，才在那裡長大。童年時接連被「送來送去」的經歷，讓她的內心留下了深深的陰影。 在她心裡，一直有一個執念。她曾經暗暗發誓：有一天要帶著一大疊錢，回到親生母親面前，把錢甩在她臉上。因為她認為，母親是因為重男輕女，才把她賣掉。 這份怨恨，在她心裡埋藏了幾十年。 後來，有人協助她面對這段過去，甚至安排她與親生母親見面。這是一個非常艱難的過程。她內心對母親的恨意非常深。中文裡

學校教育與家庭教育其實都很好，但我覺得在這個世界、這個社會裡，還有兩種非常重要、需要補足的教育。 第一個是愛的教育，第二個是覺醒的教育。 所謂的「愛的教育」，並不是只是表面上的愛，例如男女之間的情愛，或是情緒上的喜歡而已，而是一種有系統、覺醒的愛。 因為 只要談到愛，就一定會牽涉到關係。而關係並不是單獨一個人、彼此完全切割、互不相關的狀態，而是一個彼此連動的系統。 因此，我們需要學習在這個系統當中，用整體的觀點去理解：人與人之間應該怎麼去愛，才是健康而好的方式。 例如，有些小孩非常愛父母，但當父母吵架時，孩子就會被夾在中間。結果孩子可能因此感到焦慮、壓力很大，導致身體變差、無心學習，甚至放棄自己的人生。像這樣的情況，其實就是一種錯誤的愛的方式。 所以我們需要學習的是成熟的愛、覺醒的愛。而這樣的愛，需要建立在系統性的理解之上。在「覺醒的愛」當中，我們需要重新用一種整體觀與系統觀來看待關係，重新理解我們與他人的互動方式。我認為，在現代社會中，這樣的教育其實是非常需要的。 除了「愛的教育」之外，我覺得另一個非常重要、卻常常被忽略的，就是覺醒的教育，也可

關於幫助他人，老師分享以「陪伴」為核心的方式更為重要。在過程中要尊重每個人的系統與位置，保持謙卑，避免過度介入他人的生命。即使知道一些不為人知的事情，也需要帶著尊重與分寸，守住界線。

發心，決定你事業與生命的高度 無論是做生意、經營企業，甚至是經營一段關係或修行人生，我們都需要回過頭來覺察一件極其關鍵的事情——我做這件事的發心是什麼？ 如果一個人創業的初心，只是為了滿足個人的慾望與成就感，那麼公司的發展，終究只會停留在「滿足自己」的層次。這樣的企業或許能成功一段時間，但很快就會碰到看不見的天花板，再怎麼努力都難以突破。 若再進一步，企業開始讓員工得到不錯的回饋與滿足，只要經營得當，員工自然會願意投入。然而，若這份發心仍然沒有真正關照到客戶與社會的需要，仍然不會形成正向的循環。詐騙集團的員工也可能很滿足——業績好、分紅高、皆大歡喜，但那並不是一條健康、正向、能長久的道路。 真正不同的關鍵，在於「發心」。 當一個人看到市場的真實需求，並從內心升起一份願望——希望他人真的因此得到幫助與照顧，例如看到長者需要更好的照護，而發心投入這個產業，這樣的初心就完全不同了。即使企業有營收、有利潤，但核心目標不只是賺錢，而是「讓人被好好對待」。 這樣的發心，才會帶來截然不同的結果。 發心，就像一顆種子 你種下玫瑰的種子，長出來的一定是玫瑰；你種下

看見之後，如何真正讓生命開始流動？ 當我們開始看見，人生裡那些不斷重複的困境，背後其實有更深的系統動力時，下一個更重要的問題就是：看見之後，我們如何真正改變？ 很多人都有這樣的經驗： 道理其實懂了不少，方法也學了很多，可是回到生活裡，情緒還是容易失控，關係還是容易拉扯，內心也還是容易慌亂。 這是因為，真正的改變，不只是頭腦理解，而是生命要能夠承接。 這也是為什麼，我一直認為：系統排列 與 靜心智慧，要一起走。 系統排列，幫助我們看見生命背後更深的秩序與動力。 它讓我們明白，很多反覆發生的問題，不只是偶然，也不只是個性，而是我們在不知不覺中，落入了某種失序的位置。 而靜心，則幫助我們在看見之後，慢慢回到自己的中心。 它不是逃避生活，也不是不要面對問題，而是讓你在混亂裡，仍然有能力安住自己，不再只是被情緒推著走、被外界帶著跑。 為什麼這個時代，更需要系統排列與靜心智慧同行？ 這個時代太快了，資訊很多，選擇很多，機會很多，焦慮也很多。 很多人不是沒有答案，而是答案太多了，反而越來越混亂。 你看了很多資訊，也問了很多建議，卻還是沒有真正安心。...

問：「如果做一段靜心練習，但中途停下來，這樣還會有效果嗎？或者持續做的效果會有差別？差別在哪裡？」 周老師：大家選擇靜心的方法時，一定要選擇自己有感覺的方式。有些人喜歡以呼吸為主的靜心，有些人喜歡動態的靜心，也有人喜歡比較放鬆的方式，或是打坐。重點是要找到適合自己的方法。 持續練習一段時間，靜心會越來越深。但如果只是三天練習、兩天休息，然後再斷斷續續地練，就很難進入更深的境界。因此，建議大家選擇一個方法，持續練習三個月、半年，當你覺得這個靜心特別有感覺時，就可以繼續下去。 當你練習一段時間後，如果想換成另一種靜心方式，也是可以的。靜心的形式可以非常多樣化，例如走路靜心、跑步靜心、呼吸靜心、靜坐、活力舞動靜心，甚至睡眠靜心都行。關鍵是持續練習，讓靜心越做越深。 如果你中途停下來，也沒關係，但最好選擇一個可以長期持續的方法。經過一段時間的練習後，最重要的不是外在形式，而是抓住靜心的核心——那就是背後的覺照、覺知與觀照。這份內在的精髓，才是靜心真正的力量所在。 不管你做哪一種靜心，其實生活中的任何行為都可以成為靜心的練習。掃地、吃飯、睡覺、工作……都可