在這個時代，科技的發展速度遠遠超越過去幾百年甚至上千年。面對 AI 的迅速崛起，我們人類更需要讓自己不斷成長、提升。因為真正運用這些科技的是我們，而科技只是工具。 如果我們自身的狀態薄弱、意識低落，那麼在使用 AI 時，很可能會將這些工具導向不好的方向； 但若我們的狀態良好、有智慧和覺知，那麼 AI 就能成為推動整體更好、更進步的力量。 因此，「使用者」非常重要，而這個角色正是我們人類。在這樣的時代，我們更需要讓內心真正醒來。如何醒來？就是帶著覺知去看清自己正在做什麼、正在創造什麼樣的生活，以覺知與意識來經營自己的人生；也以同樣的覺知，去運用科技，使社會與世界朝更好的方向前進。 而「醒覺教育」正是幫助我們跳脫個人的私欲、情緒與無意識的反應，甚至超越集體的對立。當我們開始覺察，就會重新看到：每一個人都是整體的一部分。既然身處於這個整體，我們就對它負有責任，也有能力一起讓這個世界變得更好。 在 AI 時代，我們不僅要讓自己清醒，更要學會如何善用 AI 工具，協助我們提升生命品質。科技可以幫助我們靜心、管理生活，並以更高效率完成許多事務。當繁瑣的工作被

生命軌跡來自於家族的歸屬感 每個人都與自己的家族有一份深刻的連結。這份歸屬，不論我們是否願意、是否察覺，它都真實地存在於生命之中。而這種心理上的歸屬感，最直接地連繫著我們與家人之間的關係。 若我們能以有意識、正向的方式去連結家族中那些美好的內在特質，就能避免在無意識、負面的狀態下，重複創造出讓生活不順利或不愉快的事件。只要願意透過學習、以及系統觀的引導，人人都可以從「對家族的無意識盲從」走向「有意識的創造」。這是轉化人生一個極為關鍵的轉折。 聚焦在什麼 就用什麼來創造 在我所接觸的眾多案例中，許多人往往會放大家族中的負面事件，而忽略了其中隱含的優點與力量。當注意力長期聚焦在負面經驗時，人生中所思所聞也容易變成那些負面訊息的重播與投射，使我們無法從中解脫。 然而，如果我們能看見家族在艱辛歷程中展現出的堅毅、拼搏與愛的精神，專注於這些正向特質去連結與承接，我們便能從盲目的跟隨，轉化為有意識地傳承與創造。 如此，我們不僅延續了家族的力量，也能以自己的方式，將這些美好特質發揮在生命中。這就是那把能轉化命運的「金鑰」。當我們掌握了它，許多看似命中註定的「受

發生在「收入」之前的是：為爭取收入所下的工夫，這收入是給自己的，也是給別人的。因此一方面來說「收入」是自己努力耕耘的結果，另一方面，「收入」也是從那些願意讓我們加入他們的人而得來的。 「收入」有好幾種：必要收入、額外收入，有時甚至還有過量收入，不同種的收入，或許會決定了我們...

有人問：大約一年前，我弟弟得了癲癇，幾年前我姊姊患了癌症。我想要排列我的原生家庭，因為我想要查明我的家庭發生了什麼事，這樣我才能夠把它放回應有的秩序裡。 海寧格：思想的火車非常誘人。對我來說，你想要用系統來解釋這些事件的企圖已經想得太遠了，並且你的想法暗示著：你可以做某些事...

不知不覺中鑽石線上成長班結束了，還意猶未盡。 在這次四講的課程中收穫很多，特別在親密、親子、身體和事業都有很大的提升和改變，在關係中變的更和諧、深入、自在、尊重。同時也看到自己需要提升和成長的部分。  在這次課程學習中，看到了家族的中未被發現的秘密，從開始的對抗和評判到後來...

有個男人愛他的妻子，想送她禮物。因為愛他，她以感激的心情接受了禮物，因此她也覺得需要回贈他。順著她的需要，她回贈了丈夫，但為了可靠起見，她的回贈比她所接受的多了一點。因為她帶著愛來給予，他也欣喜地接受了禮物，並且同樣回報多一點。良知以這種方式，維持著一種動態式的非平衡，而這...

時間好快，四個月很快就過去了。很榮幸很開心，能加入到周老師這個大課堂。起初是因為帶著一些目的來進入這個課堂，帶著一種解決問題的目的來的。我記得在上第一節課的時候，我覺得我的內心還是很空曠，第一講講的是事業金錢，但是在我的心裡我沒有覺得這個有多麼的重要，因為我的問題是出現在家...

佛家有云：「諸法因緣生。」 經過這二十年的助人工作，我深深領悟到一個道理：生命不是在解決問題，而是在圓滿每個緣分。 當生命遇到問題時，若我們抱著解決問題的態度，那種感覺像是我們發生了不好的事情，所以要把它「解決掉」；但看了前面許多解說與故事實例，你是否能以不同的角度來看待生...

邀請你置身在最美麗的山林中。 你化身為厚實的大地，無所求地承載萬物，你就像森林裡巍巍的大山，無所求地滋養萬物的生長。 看到那高山上的水源地，那山頭水源的水，好潔淨、好甘甜，就像你的心一樣，本來就是純淨無染的。 感覺森林裡的風無所求地吹拂，像是吹走了你所有的煩惱與負擔，讓整個...

海寧格：當一個人帶著問題來尋求幫助，我有時候可以注意到那個人忘了某件事，或是把什麼事情遺留在過去，然後我便可以和他一起回到事發的那個點。有時候，這個人來到某種極限，這種極限雖然不是永久的或固定的，但卻是一個會阻擋前進的障礙。在這個時候，我可以幫助他清除那個障礙物，讓前進的路...

偉大的愛蘊含力量，堅定而嚴酷；廉價的愛則相當軟弱，它無法承受傷痛。我們從排列工作中便可以看出端倪：當排列裡有人深受感動，觸動參與者們群裡有人開始哭泣，然後某些無法承受這個傷痛之人，會走到哭泣的人身旁給予安慰。 而事實上並非是哭泣的人需要安慰，而是給予安慰的人自己需要安慰。這...

在折磨中成長 在折磨中學習，可以超越本質、增加智慧 親密關係是拿來折磨的？ 小孩是用來打的？ 愛沒有附帶任何條件 親密關係是來互相成長的（賽斯基金會執行長 嘉珍之言） 人生有如海水的波浪 「有時起、有時落」 風平浪靜的人生平淡乏味 靈魂不會安排每一世都壽終正寢...

系統排列有一個重要的觀念「系統觀」。因此你我都不是單獨的一個人，在系統裡有個巨大的力量讓每個人相互連結、相互吸引，在系統內每個人都相互影響著彼此。 從系統觀來說，系統包含著血緣、非血緣關係。”有血緣關係的人” 血緣關係裡面的人包含了，我們自己、兄弟姊妹、父母、父母的兄弟姊...

周老師的鑽石成長班第一講如醍醐灌頂，讓我對生命管理有了全新的認知。"回到當下，當自己的主人" 這句話直指現代人最根本的困境——我們總是被各種情緒和雜念裹挾，卻很少真正掌握自己的生命主權。 老師提醒我們不要將一時的感覺看得太重，這讓我恍然大悟：原來真正的自由不在於改變外在環境...

生命就是關係，關係的品質反映了生命的本質。 對於生命而言，痛苦和困境，來自於面對關係時的無力與迷茫，我們與外在的所有關係，僅僅是生命的一部分，當我們把自己投入到生命這個更大的系統，看見及接受問題背後的真相，一切都將雲淡風輕，最終圓滿。 ...

幸福是什麼？與當下合一即幸福。透過生命經歷與海寧格老師相關著作的相互參照，體會字裡行間映照當時生活困頓、痛苦等呈現的生命奧秘；幾年前，出國單騎流浪期間，曾運用海寧格老師書裡的智慧，觀想父母等祖先們陪伴我左右的畫面，安定我心，體驗世界一家，與宇宙萬事萬物和諧一致的感覺也常常由...

學習運用身體感受傾聽它，要溫柔地對待自己。 放輕鬆，慢慢來。身體感受有時會緩慢浮現，有時則如靈光乍現，瞬間一切變得在清晰不過。最好的方式就是保持開放與好奇的心態。不要試圖去詮釋、分析或解釋發生的事，也不用去挖掘任何相關的記憶、情緒、心得或其他，只要經驗與留意這一切。「順其自...

每個人都有優缺點，我們的爸爸、媽媽也不是完美的，他們有自己的脾氣和個性，有時候他們會吵架，吵架也是大人溝通方式之一，他們也在學習溝通。而我們要學會退出爸爸、媽媽間的衝突，去尊重這是他們之間互動的方式，這樣我們才能回歸愛的序位，自由地在自己生命的位置上好好發揮。...

童年爸爸、媽媽不在身邊，我們感覺到孤單，長大後，我們的心如何去轉化？ 答：我們來看這個轉化是怎麼發生的？長大後的自己如何轉化小時候的事實呢？我們要先讓小時候的心和現在的自己有一個區隔，然後才有可能以現在的自己把他的心拉起來。...

當孩子看到父母吵架，分開時會無比難過，所以很多孩子暗地在心裡想著「以後我一定不要跟父母一樣」。但很奇怪的，雖然頭腦這樣告訴自己，可是爲了不要和父母一樣，他會很認真觀察父母的行為，當他觀察得越仔細， 腦袋就記得越清楚，等到以後有自己的伴侶時，有意無意間，他便做出與父母親相同的...