1、了解系統排列奧妙（初級）。 我們的世界是由各個不同的系統組成的，小到個人，每個人的身體就是一個系統，消化系統，循環系統，神經系統，內分泌系統等等，當靜下心來感受身體時，感到每個系統都在有序的忙碌著，血液在輸送著氧氣，胃在蠕動消化著食物，心臟像發動機一樣在有節奏的跳動將含...

謝謝推薦李老師的課，我真的受益良多，也輕鬆很多，心輪的感覺已經不如以往的緊悶~真的很開心。 回家之後，我分享了我在排列裡看到的事情給媽媽知道。媽媽為我做了更詳細的陳述，才知道，為什麼代表爸爸的同學會這麼的痛苦，也更清楚，為什麼爸爸總是遇到追求我的男生都很容易排斥，試圖想對...

“消除對生命的敵意”，此刻敲下這幾個字，我仿佛看到了一幅自相矛盾的畫面：一方面，多年來，似乎是對生命受苦的敏銳感受推動我一直想要去尋找一個答案。有時候走在路上，看到街邊討飯的乞丐、幹粗重活計的婦女，或者覓食的流浪貓狗、拉車負重的驢馬，眼中常常溢滿淚水，感到心裡很痛、很柔軟，...

很感動獲得老師的允諾，願意幫助我看清楚那困擾我已久的黑暗是什麼。 長久以來，知道我有這個問題的家人，從來沒人能夠理解，不怕小偷歹徒的我，對此為何如此膽小？他們除了取笑，也拿我莫可奈何。 經過簡單的諮商過程，安里希‧布羅伊爾老師先要我冥想。 ...

我們凝聚自己，回到中心。兩眼微微閉合，用鼻子深深地吸氣。多做幾次這樣的深呼吸，輕輕地閉上眼睛。從狹小的自我意識向外擴張，進入到廣闊、開放、深邃的存在之中，與那股涵容一切的創造性力量協同一致。 在這樣的靜默中，感受自己的身體和靈魂，感覺我們在哪裡能找到平靜，找到屬於自己的正...

我們如何開始每一天？會想到這一天計劃要做的事情嗎？什麼樣的事會占據我們？還是凝聚自己，回到身體，讓身體帶領我們開始新的一天呢？ 身體專注於生命，沒有一刻休息。它的凝聚和運作全部用於生命，為了保存生命，讓生命好好活下去。沒有比跟身體和諧一致更深的歸於中心了。一旦注意到身體運...