我們將透過內在心靈旅程的方式進行。你可以將眼睛閉上。 想像在我們的前方，是我們的家庭成員，有許許多多的世代。我們想像他們全都存在。可能有些人我們並不認識，也從未聽過。但，他們歸屬於我們，而我們也歸屬於他們。 我們想像這些家人站在我們的面前，也包括那些我們從不認識的家人。...

自從我被診斷出自體免疫性的腎臟疾病之後，已經過了兩個月，我的醫生曾經預告病情會嚴重的惡化；自己身為一名身體治療師，我相當明白心理狀態對於身體的影響，反之亦然。儘管如此，我仍不清楚家庭如何導致了我的疾病，或是可能療癒的效果。我記不得我們是怎麼從我的疾病談到我與我母親的關係。不...

我們要怎樣才能打開心胸，又如何保持開放？ 方法就是........通過參與。 我們讓自己優雅地和別人擁有一個完整的生命，一種即刻付出、即刻就接受的生活；完全的付出，完全的接受。 我們讓自己和其他人的生命繼續下去，充分地持續下去。 ...

重大創傷事件會阻滯靈魂的移動，這適用於威脅到母親及胎兒生命的難產經驗、可能造成生命喪失的意外事件，或是涉入另一個人致命的意外或死亡的經驗等。這些都會造成身體或心理機能被凝結，使內在停滯且無法恢復之前自然流動的狀態。 案例 ...

一個意想不到的拜訪，讓我們感到驚喜。例如，面對困難時，有些事情變成突如其來的好轉。瞬間，儘管我們恐懼，某些事情逐漸被了解，超乎我們所期待的。然後我們就會說：「那就是所謂的幸運！」 過程中，我們適應了意外，如同我們指望某些事情一樣。如何指望？要有自信地。通常，自信迫使某些事...

平衡是更高的原則，但它需要時間，大自然的法則會讓我們看到平衡，擺錘總是會擺回來，不會因為它剛好停在我們最愛的那一邊而停止擺動。這個原則你到處都可以看到，不管是人類的生活還是大自然，我們的生態問題就是個直接的證據，凡是自然資源被過分剝削、人類拿取太多的地方，都在為回歸平衡付出...