關於幫助他人，老師分享以「陪伴」為核心的方式更為重要。在過程中要尊重每個人的系統與位置，保持謙卑，避免過度介入他人的生命。即使知道一些不為人知的事情，也需要帶著尊重與分寸，守住界線。

當一個人願意，以感激的心，接住生命帶來的一切——不論是門的開啟，還是門的關上，在這一刻，心便安靜下來。而那樣的安靜，本身，就是一種圓滿。 為期四個月的鑽石成長班，在今天歡喜結業。

【鑽石成長10班 第2講 現場手札Day02】 ​ 很多關係，並不是壞在不夠愛，而是壞在——我們其實在找錯人。 ​ 一個和父親關係疏離的女兒，走進親密關係時，心裡常藏著一個沒說出口的期待：希望眼前這個男人，能同時是情人、依靠，甚至是那個從未真正出現過的理想父親。於是她期待他成熟、穩定、包容一切、永遠不離開。但男朋友只是普通人。他有疲倦、有軟弱、有做不到的地方。當期待破滅，失望就像一把刀，切斷了原本還有可能成長的關係。一個和母親疏離的兒子與女朋友之間，其實也是同一條路。只是角色不同，渴望的根一樣深，破滅的傷也一樣痛。 ​ 很多人不知道，自己在關係裡反覆受傷，不是因為命不好、眼光差，而是從來沒有看見原生家庭在心裡留下的痕跡。沒有看見，就無法整理；沒有整理，就只能重演。 ​ 於是我們在親密關係裡不停打轉。一段結束，再進一段；換了對象，卻是同樣的失落。關係越多，視野卻越窄，最後甚至開始懷疑：是不是男人都這樣？是不是女人都一樣？ ​ 其實，問題不在兩性，而在我們把「未完成的童年」，交給了另一個人來承擔。 ​ 親密關係的起點，不是找到對的人，而是回頭看見自己

在這個時代，科技的發展速度遠遠超越過去幾百年甚至上千年。面對 AI 的迅速崛起，我們人類更需要讓自己不斷成長、提升。因為真正運用這些科技的是我們，而科技只是工具。 如果我們自身的狀態薄弱、意識低落，那麼在使用 AI 時，很可能會將這些工具導向不好的方向；但若我們的狀態良好、有智慧和覺知，那麼 AI 就能成為推動整體更好、更進步的力量。 因此，「使用者」非常重要，而這個角色正是我們人類。在這樣的時代，我們更需要讓內心真正醒來。如何醒來？就是帶著覺知去看清自己正在做什麼、正在創造什麼樣的生活，以覺知與意識來經營自己的人生；也以同樣的覺知，去運用科技，使社會與世界朝更好的方向前進。 而「醒覺教育」正是幫助我們跳脫個人的私欲、情緒與無意識的反應，甚至超越集體的對立。當我們開始覺察，就會重新看到：每一個人都是整體的一部分。既然身處於這個整體，我們就對它負有責任，也有能力一起讓這個世界變得更好。 在 AI 時代，我們不僅要讓自己清醒，更要學會如何善用 AI 工具，協助我們提升生命品質。科技可以幫助我們靜心、管理生活，並以更高效率完成許多事務。當繁瑣的工作被科

Day01 新人生的啟動 ​ 改變，從來不是一瞬間的奇蹟， 而是無數個「當下」 一點一滴累積而成的力量。 當我們在心中種下一顆願的種子， 並在每一個當下，用行動與信念灌溉， 那份生命的潛能， 便會在日復一日中萌芽、生長， 終將開出屬於自己的花，結出屬於自己的果。 ​ 今天，為期半年的【鑽石成長班】正式啟程。 每位學員都懷抱著願望， 在隆重的宣示中種下改變的種子。 就在這一刻——蛻變已然開始。 半年後，當大家回望這段旅程， 會驚喜地發現：那顆今日種下的種子， 早已在心中長成了一整片森林。 那是一片帶著光的森林， 有希望，有力量， 更蘊藏著每個人內在無窮的智慧與幸福之源。 2025.10.30. 相關連結：【鑽石成長10班 第1講 現場速記 Day2】

有很多作父親的不知道自己原來不是孩子的親生父親，也有很多母親失去了她們的孩子，來了一個人就這樣帶走了她的孩子，有些母親知道誰帶走了孩子，有些卻對此毫無頭緒。之後的狀況可能會發展成孩子也不想跟長久以來疏離失聯的父親或是母親有所聯絡，跟孩子一起生活的父母一方還對孩子這樣的想法大表贊同。樂見自己的孩子斷絕與自己的父親或是母親的聯繫。 海寧格：孩子就是這樣。父母中的哪一方對孩子握有權力，孩子就需要父母的那一方。孩子也只能這樣作，不然孩子自己會陷入危險中。對孩子來說，不管是跟自己的母親疏離或是跟自己的父親疏離，都只會讓狀況更糟糕。 被疏離隔在外的父親也會因此十分憤怒。親子疏離對家庭的各方成員都沒有好處，身陷其間的孩子也只有受盡了這一切，才能得到轉化改變。 要告訴孩子的是：我心裡永遠與你們同在。一個得要跟孩子分開離別的自我成長不是真的成長。只有十分極端的例外下，會發生必須離開自己孩子的自我成長。但這事極端的罕例。 有孩子的夫妻離異，可以告訴孩子：我們知道我們分手的決定讓你們十分痛苦傷心，我離開你們的母親，你們的母親離開我，但是我們兩人都在你們身邊，我們的心與

一、原生家庭： 我們人的一生中有兩個家。一個家是我們從小長大的家，有爸爸媽媽和兄弟姐妹。另一個是我們長大以後，自己結婚成家的那個家，我們把第一個家叫做原生家庭。 二、哪些事情影響你比較大： 到底是你記得的事情對你的人生影響比較大呢，還是你不記得的事情對你的影響比較大？ 是那些我們不記得的事情對我們的影響更大。人好比一台運行良好的電腦，平時我們看到的電腦界面是我們需要看到的界面。但決定呈現這些界面的程式卻隱藏在電腦編好的程式中。因此，我們也受一些看不見的程式的驅使，而表現出現在的行為。 在人際互動中，很多時候我們不是仿照自己在原生家庭裡不知不覺中學到的一些行為，就是反其道而行之。 三、別隨便劃「等號」： 由於我們來自不同的家庭，對事情的要求有不同的規則。比如一對新婚夫妻，妻子堅持牙膏要從底部開始擠，丈夫卻從中間一捏，就把牙膏擠出來了。妻子會說牙膏本來就該從底部擠，丈夫會說：「你的本來和我的本來，本來就不一樣。」我們來自不同的家庭，有不同的習慣和規則。比如一個原生家庭家教嚴格，親密度高的妻子新年陪原生家庭關系疏離的丈夫回家，吃完年夜晚丈夫一家人四散離

每一個人都是在不斷的錯誤中成長，不是因為沒有事情發生而平安，而是因為遇事我們能夠以發展眼光看世界，以成熟態度處理遇到的問題。 今天是我的生日，一個人坐在辦公室，看著窗外淅淅瀝瀝的小雨，內心百感交集，不知道活了快半個世紀，為什麼還在過去的情緒裡打轉？感覺怎麼那麼累？活力、激情、快樂、幸福都被我丟在哪兒了？什麼時候丟的？想著周老師工作坊中對我說的話：什麼時間你才能允許自己幸福啊？你做的已經夠多了，你還要做多久，才允許自己幸福？聽完淚崩…… 從2013年開始參加周老師工作坊，之後上成長班，到現在的排列師班，期間周老師、悅寧老師以及亨利老師幫我做了五六次個案了吧，還有不斷地在工作坊中浸泡，看別人的個案，不斷地做代表，體驗不同人的感受，使我從一個鬱鬱寡歡、無論是誰說話只要觸及到誰的傷心處，自己就難以抑制的淚流滿面的愁苦模樣；變化到現在絕大大多數情況下，能做到遠離不良情緒困擾的淡定狀態，對我來說已經是天翻覆地的改變了，放下了許多。諸如對老公的那些無形憤怒和埋怨，對兒子的控制，還有那些莫名的哀傷……但是，內心還是有些不願碰觸的點，無形中還在影響著我。 ..