【鑽石成長10班 第2講 現場手札Day03】 ​ 人在不同的家庭長大，吃著不同土地長出的米，呼吸著不同情緒的空氣。於是，當兩個人走進婚姻，表面上是相愛，實際上，卻是兩個世界的相遇。很多人害怕吵架，把吵架視為感情破裂的前兆。但在多年觀察身心與關係的歷程中，反而發現一個真相：吵架本身並不壞，真正傷人的，是「怎麼吵」。健康的關係，不是沒有衝突，而是有能力把衝突轉化成理解。 ​ -吵架，其實是一種渴望被看見- ​ 當情緒升起、語氣變重，多半不是因為事情本身，而是內在的需求沒有被接住。吵架，是心在喊：「你能不能懂我？」如果吵架只是為了贏，最後一定是兩敗俱傷；但若是為了靠近，吵架反而會成為關係的修行。 ​ -從指責對方，走向一起負責- ​ 多數爭吵，都是從一句「都是你的錯」開始。這句話像一把刀，把兩個人切成對立的陣營。但真正有力量的關係，會慢慢學會換一種語言：把「都是你的錯」轉為：「我們一起來面對，好嗎？」 / 把「你為什麼總是這樣」轉為：「在這件事裡，我能負什麼責任？」 / 把追究對錯轉為：「接下來，我們可以怎麼走？」 ​ 當一段關係開始從「你錯了」轉向

上個禮拜，有一對夫妻來找我們。他們大約六十歲左右，兩個孩子也都三十幾歲了，但都還沒結婚。這對夫妻從年輕時就常常爭吵，一直吵到現在，幾乎成了習慣。 當天我問他們：「你們覺得目前最大的問題是什麼？」結果，他們兩個都沒有直接回答，而是各自開始抱怨對方——先生說太太脾氣不好，太太說先生不負責任、不夠上進。 他們的對話幾乎全是指責，彼此都帶著滿滿的怨氣。後來我慢慢了解，他們年輕的時候生活真的很辛苦。那時候剛離開老家，經濟拮据，先生工作的收入不穩定，太太也必須在家裡兼差賺錢，勉強撐起生活。 最讓他們心碎的，是那段關於第二個孩子的往事。 他們在生下第一個兒子後，又懷上第二胎。可是因為家裡太窮，實在無力撫養，只能忍痛把這個孩子送出去。他們把孩子交給別人照顧後，心裡一直放不下，於是又搬到那附近，只為了能偶爾去看他。然而命運弄人，孩子還沒長大成人，就在童年時期過世了。 那一刻，對這對夫妻來說，是人生中最深的傷痛。但他們並沒有一起去面對這件事。沒有一起悲傷、一起哭泣，而是各自承受，各自封閉。從那時起，他們的關係開始裂開——他們不再理解彼此，只剩下責備與爭吵。...

2016年底在喜馬拉雅收聽了周鼎文老師的著作【愛與和解】，從那時開始我由外在的追逐慢慢轉到內在的探索。內在升起了許多的力量和強烈的意願，想要衝破重重的紅塵迷網求得身心自在解脫。 為此我樂此不疲，但同時也忽略了對家庭和女兒的關注。 女兒今年12歲，從4月起突然因為有天晚上做了個噩夢，開始每天睡不著覺而不去學校。同時也由原來的乖乖女性情變得開始和她爸爸發脾氣頂嘴。為此，我先生一時不知所措，壓力突增。 有一天晚上，我們特意安排了時間想和女兒談談心，讓我意想不到的是，女兒神情淡漠的拒絕和我們聊天交流，把自己關在房間裡。 女兒極不情願的在看了幾次心理醫生後收效甚微，醫生也表示她不願敞開心扉，此後拒絕做一切相關的心理和催眠治療等。 我們夫妻倆看到女兒自暴自棄的情況無計可施，於是各種擔心和猜測，家裡爭吵不休，互相埋怨，本來糟糕的夫妻關係就更是雪上加霜。 在經歷了一番病急亂投醫的過程後，我突然想到了伯特•海寧格創立的家庭系統排列。這是我目前能想到不需要女兒去現場也無需開口就能探知到真相的最有效的方法。 雖然我未曾上過家排課，也未做過排列，但是我深信它可以幫助我解

多數夫妻離異的原因是，伴侶的其中之一想要回到自己的原生家庭，因為他無法接受，所以退縮想要回到原生家庭。他自己的父母無法認同接受他們自己所屬的命運，而他介入了自己父母的命運。還有很多離異分開的原因都是對自己的伴侶失望。 因為自己的伴侶無法滿足自己的期待，這些期待都是童年時自己無法從父母身上得到，現在全都寄託在自己的伴侶身上，希望自己的伴侶能夠滿足自己的所有期待，可是伴侶無法達成自己的這個願望，他們也不可能有辦法達成如此的願望。所以我對自己的伴侶感到失望，因為失望我選擇走上分手之路。。 這也是很典型的分手狀況。有個冥想練習可能有助益：我首先接受我的父母，我不再想要從我的伴侶上得到我父母無法給我的願望期待。這樣的練習通常會讓伴侶之間的關係有所和緩不再充滿戲劇化的情緒演出。 還有其它造成伴侶關係破局的原因，像是有關個人的自我發展、個人的自我肯定。這是有可能發生的狀況，伴侶的一方認為自己要走向一條特定的道路，這對個人的自我發展有幫助，但是伴侶的另一方清楚知道自己伴侶選擇的道路並不適合自己。所以我接受且尊重我的伴侶所選擇的道路，而我也接受認同我自己要走的路途

有一對夫妻決定要離婚，女兒跟著妻子。這個男人不想要有小孩，後來和另一個也不想要有小孩的女人結婚了。幾年之後，這個男人的第一任妻子突然死了，所以這個女兒就來和她的生父與繼母住在一起。 這個孩子和她的繼母都不喜歡對方，雙方都覺得對這個男人的愛有占有權，並且為了優先的地位不斷地競爭。這個男人覺得他對孩子和妻子的愛被撕成兩半。 有一天，這對夫妻在爭吵以後考慮離婚，這個女人拜訪了一個朋友，這個朋友幫助她由系統的觀點來了解她家裡的情況。那天晚上，她對她的丈夫說：「當我看到你對女兒、對第一任妻子的愛時，我了解到你是如此的忠誠，也因為這樣，我更加地愛你。」 有一個帶著小孩的女人提到對於開始第二春的看法，她說：「如果一個男人不尊重我對我孩子的愛，我就不可能愛那個男人。」 遵循不同系統之間的優先順序 『系統之間』的優先順序和「系統之內」的優先順序是不同的。新的系統優於舊的系統。例如，當一對伴侶開始一個新的家庭，新的家庭系統就優先於他們的原生家庭，就如同第二任婚姻比起第一任婚姻擁有優先地位。 從經驗上來看，當家庭不遵守系統之間的優先順序時，他們就會陷入困難。例如，如果

有這樣一個第二春案例：一個已婚男人和已婚女人墜入愛河。當她懷孕時，他們兩人同時離婚並結為連理。女人在前段婚姻中並無子女，而男人有一個小女兒，離婚後他將女兒交給前妻撫養。這對伴侶對於男人的前妻和女兒都感到內疚，他們深深希望男人的前妻能夠原諒他倆。然而，男人的前妻對兩人十分怨恨，因為她和女兒，正為他們兩人的婚姻付出沈重的代價。 他們尋求排列師的幫忙，而他建議這對伴侶想像：如果第一任妻子原諒他們時，情況會是如何？他們開始瞭解，兩人都在避免經驗他們的罪惡感。在期待得到原諒的同時，他們否定了前妻的尊嚴及需求。他們承認兩人幸福的婚姻奠基於前妻及女兒的不幸及犧牲，他們決定滿足前妻所提出的合理要求，而他們的婚姻便持續維繫著。 除了面對質疑，「寬恕」也是另一個嘗試遮掩並拖延衝突的發生，而非直接面對並尋找解決之道的方式。 若受害者將「寬恕」當成是他們免除加害人罪惡的某種權力，「寬恕」將有負面效果。 當和解真正發生時，清白的一方將得到賠償，這是權力也是義務。 從另一方的角度來看，罪惡的一方承擔行為的後果，不只是他們的責任，同時也是他們的權力。

現代家庭生活開銷大，一般雙薪家庭除了日常支出和孩子的教育費，還常會背負著車貸與房貸的壓力，因此許多人選擇與公婆同住，或是將孩子寄放在公婆家，一來省下為數可觀的保姆費，二來互相有個照應，但時日一久往往挑戰著彼此在觀念想法上的差異，尤其是發生摩擦時若老公躲得遠遠的，或是不明就理的站在婆婆那邊時，該用怎麼樣的心態去面對、排解呢？ 在展開婆媳過招300回之前，有一些心法我們可以先去了解，先把它學會，這樣當我們真的需要進入溝通協調的時候，就能有擁有更多的空間與商討的餘地喔！ 事不宜遲，我們直接來看這4個錦囊吧： 1. 可以不認同 但請試著尊重雙方原生家庭 婚姻本來就是兩個不同的家庭結合而成，自然有著不同的生命經歷與家族文化，有許多的觀念與習慣因著家族生存發展需要而傳遞下來，有時輾轉了好幾代早已不合時宜，但基於潛意識對家族的效忠與歸屬，它仍然在後代子孫的思、言、行上重複著，要改變不是一朝一夕，還需要一些覺察看見的契機，如果總是硬碰硬，尤其是針鋒相對的要求對方改變以合乎自己的規範，常會激起當事人的捍衛之心，演變成檯面下 ”家族與家族的優越性”戰爭，這時候的堅持