在經歷嚴重驚嚇或醫療程序不久後，特別是有使用麻醉，孩子是否開始有不尋常的行為，這會顯示出你的孩子是否受到創傷。強迫性、重複的舉止，例如不斷重複地將玩具車撞擊娃娃，這幾乎確定是創傷事件未解決反應的跡象。 其他創傷壓力的跡象包括： •固執、控制的行為。 •退化至早期行為模式，像是吸吮大拇指。 •發怒，無法控制的憤怒發作。 •過動。 •容易受到驚嚇。 •不斷發生夜驚或做噩夢。 •睡覺時手腳踢打。 •尿床。 •在學校無法專注，健忘。 •太好鬥或太害羞，退縮或很害怕。 •依附的強烈需求。 •胃痛、頭痛，或其他不知原因的病痛。 為了找出不尋常的行為是不是創傷反應，可以試著提起之前讓他害怕的經歷，看看你孩子的反應。受到創傷的孩子可能不會想要聽到事件，或是相反 地，一旦提起，孩子會變得很興奮或很害怕，無法停止談論它。 摘錄自：創傷療癒 十二階段解除創傷制約 彼得‧列汶 著 #創傷 #PTSD #閃回 #成長課程 #培訓 #系統排列

當我們可以釋放之前殘留的生存能量，我們較不會覺得受到威脅、難以承受。我們不再在恐懼中凍結住。當我們處在凍結中時，任何動作都會令人害怕、混亂。當我們從僵固變得流動，我們會開始經驗協調感。我們會開始感覺 到與生命的重新連結。我們會感到更平靜，與他人、世界及自己和諧相處。我 們不再受困於過去的事件中，有些事件我們甚至不記得。 這說到了一個非常重要的事實，那就是你不需要記得發生的事情來獲得療癒。 療癒創傷跟再次經歷它完全不同。因為創傷主要發生在本能的層面， 讓我們難以承受事件的記憶是以片斷經驗的方式儲存在我們身體中，而不在大腦的理性部分裡。當我們能夠透過感受覺知來進入「身體記憶」，我們就可以開始釋放這股本能的生存能量—我們當初在事件中沒有機會使用的能量。不管你的境遇有多特殊，你都可以學習去釋放與蛻變這能量。這釋放可能會是令人吃驚及明顯的，或是細微與平靜的。也可能是強烈的顫抖，或是內在顫動的輕微感覺；或也許會是冷熱溫度的改變，溫與涼的變化。之後，你可能 會發現事情變得明朗起來、簡單一些，或是自己更冷静、更放鬆。也許過去讓你生氣的事情現在似乎沒那麼困擾你了，

創傷是通往覺醒的第四條道路。當從創傷中蛻變及解放時，就像是新生兒 一樣，我們必須面對不確定的世界。這樣的世界除去安全感的假象，迫使我們學習全新存在的方式。當我們進入這世界時，我們會很快發現我們出於本能 能量不再受限於逃跑或是無法控制的暴力。這就是我們的英雄能量(heroic energies)，而且我們可以使用它！當我們療癒創傷時，獲得釋放的能量是我們創造力、藝術與詩詞歌賦的泉源，我們能夠召喚它來將我們推向自己所有的聰明才智。 ​ 「創傷是受到阻礙的本能。定義上，本能永遠都在當下。當我們給與本能正確的位置時，我們便臣服在「永恆的當下」(eternal now)中。透過身心完全地臨在，我們可以進入自身能量與熱忱的源頭。花點時間想一下「熱忱」 (enthusiasm)這個字，它來自於希臘文，en的意思是「在.........之內」，Theos 的意思是「神」。當我們重新恢復對生命的熱忱時，我們就更靠近神，變得更有靈性。 ​ 當我們消融了自己的創傷，我們會發現自己內在不見的部分，那些讓我們 覺得整體、完整的部分。簡單但重要地了解 「我就是我」(I a