父母是我們與祖先力量最初的連結，祖先的力量在被所有固有且與生俱來的文化當做一種健康生活基礎的根據，在一種充滿尊重的和諧之中，我們可以擁抱父母所賦予我們的生命。家族系統的糾葛或早期分離創傷的經驗，可能導致成長中孩子產生不安全感的依附，並使心靈成長停滯，妨礙心靈深處獲得滿足。我...

幸福是什麼？與當下合一即幸福。過往，由於自己的習性，多是透過生命經歷與海爺爺相關著作的相互參照，體會字裡行間映照當時生活困頓、痛苦等呈現的生命奧秘；幾年前，出國單騎流浪期間，曾運用海爺爺書本裡的智慧，觀想父母等祖先們陪伴我左右的畫面，安定我心，體驗世界一家，與宇宙萬事萬物和...

如何才能找到回歸母親的路呢，像過去那樣和她親密共處？怎樣做才能再度走向他人，重拾生命的喜樂？ 在冥想裡我會和你們一起踏上這條路。首先，我們回到內在，回到與母親痛苦分離之前的時刻。那時候我們在各個方面都與母親很親近，與她在一起感到很安全、很舒服、很放鬆。 ...

當事人：如果我們在跟個案工作時，當事者陷入所謂的自我中心的時候，我們可以做些什麼？ 海寧格：我來示範一下，把椅子擺在那邊，我的椅子放對面。你坐下，你扮演那個自我中心的個案。…(海寧格做打哈欠狀，大家笑了起來)你懂嗎？我來解釋一下。這個是冰山頂上的一小角而已。你的行為，你要...

一個孩子會降臨到我們身上，那是非常難得的緣分，那些孩子的死不應該白費，我們要從孩子付出的代價學到重要的功課，我們要讓未來的生活過得更加美好，這樣才是對這些死去的孩子最大的尊重。 有一種系統排列的方式可以自己在心裡做，我稱它為「內在排列」，只要我們能專注下來、回歸中心，透過...

-- 瑪麗安老師在她的著作”當我們同在一起”，說了一個關於葛哈特的故事。 我和葛哈特的接觸，始於我帶領的一個十四歲到二十歲年輕人的自我體驗團體。葛哈特（十七歲）看起來是個非常敏感、溫柔的年輕人，他不斷表達他好像哪裡卡住、無法前進的感覺，而這種狀況也反映在他的學業成績上。他...