如何善用平衡法則？ 我們知道，當別人收到我們的“好”時，不管對方是否察覺，他的平衡本能都會運作，因此感到虧欠我們，此時若雙方銀貨兩訖、交易完成，彼此互不相欠，那麼這個關係就結束了，而下次的交易不知何時才會發生。但是，如果在平等交易、共創雙贏之餘，我們可以多給予對方一點好處...

我們的人際關係，有很多提及位置的議題。當我們與許多人緊緊相鄰在一起時，位置就有其意義。當有人佔據了我們位置時，我們會與人起爭執。而大家彼此間要如何溝通？如何接受？如何給予？當有人佔據了我們的位置而且霸佔不放，或甚至是要求更大的位置時，我們就會想要交換位置。因此他們開始有相互...

每一個人都是在不斷的錯誤中成長，不是因為沒有事情發生而平安，而是因為遇事我們能夠以發展眼光看世界，以成熟態度處理遇到的問題。 今天是我的生日，一個人坐在辦公室，看著窗外淅淅瀝瀝的小雨，內心百感交集，不知道活了快半個世紀，為什麼還在過去的情緒裡打轉？感覺怎麼那麼累？活力、激...

海寧格說：當我和自己的心靈融合一致時，就能獲取助人的力量。而我是如何和自己的心靈融合一致呢？作法是我看向自己的父母。我的祖父母賜予父母生命，父母再將生命賜予給我，他們從祖父母身上得到甚麼，就全然完整、沒有任何減損地傳承給我。我看向父母然後說：「我全然如是的接受你們送給我的生...

有時候人們會威脅你，因為他們站在死亡那一邊，舉個例子來說，我們有一個像這樣的工作坊，有一個瑞士人進來，他在口袋裡放了一隻貓，他把那個貓放到團體裡面跑。 他說：「我昨天到墳場去，口袋裡放著我的手槍，我想要槍殺自己，然後我就看到那隻小貓，於是我決定不自殺了。」而我做了什麼呢？我...

你的身邊有沒有購物狂的朋友？又或者自己就是個購物狂？你有沒有責怪另一半是個工作狂？你有沒有嗜酒如命的朋友或親人呢？你有沒有為自己的孩子沉迷于網路而煩惱不已？ 像這些購物狂、工作狂、酗酒、沉迷網路，都是一些常見的成癮行為。除此之外，還有抽煙、賭博等上癮行為。很多時候，這些上...