【鑽石成長10班 第2講 現場手札Day03】 ​ 人在不同的家庭長大，吃著不同土地長出的米，呼吸著不同情緒的空氣。於是，當兩個人走進婚姻，表面上是相愛，實際上，卻是兩個世界的相遇。很多人害怕吵架，把吵架視為感情破裂的前兆。但在多年觀察身心與關係的歷程中，反而發現一個真相：吵架本身並不壞，真正傷人的，是「怎麼吵」。健康的關係，不是沒有衝突，而是有能力把衝突轉化成理解。 ​ -吵架，其實是一種渴望被看見- ​ 當情緒升起、語氣變重，多半不是因為事情本身，而是內在的需求沒有被接住。吵架，是心在喊：「你能不能懂我？」如果吵架只是為了贏，最後一定是兩敗俱傷；但若是為了靠近，吵架反而會成為關係的修行。 ​ -從指責對方，走向一起負責- ​ 多數爭吵，都是從一句「都是你的錯」開始。這句話像一把刀，把兩個人切成對立的陣營。但真正有力量的關係，會慢慢學會換一種語言：把「都是你的錯」轉為：「我們一起來面對，好嗎？」 / 把「你為什麼總是這樣」轉為：「在這件事裡，我能負什麼責任？」 / 把追究對錯轉為：「接下來，我們可以怎麼走？」 ​ 當一段關係開始從「你錯了」轉向