瑪莉安老師在課堂中引導孩子們感知自己的身體。 我要他們注意自己的腳趾、腳底、腳與腿的感覺，他們的右腳和左腳的感覺是不是完全相同，還是一條腿比另一條腿更為放鬆、更溫暖或更冷。這些身體練習對我而言很重要，我也想給孩子們一個機會，當他們緊張或惶惑時，可以很快鎮定下來。 此外，我也讓他們看到，怎樣用這種方法處理疾病或受傷。有一次，我的腿骨折，脛股、腓骨和腳踝骨都斷了。休養了四個月之後，我又回學校上課，這時沒有人看得出來我摔斷的是右腿還是左腿。我的腿打了四個月石膏，照理講，四個月之後它應該會比另一條腿細才對。我告訴孩子們，我每天都用想像力做運動，受傷的腿和健康的腿一起做伸展和活動的練習。結果，腿上的肌肉完好如初。 「當一個人身體受傷，」我告訴他們：「他可以想像腿或手癒合的畫面。這麼做的時候，他可以先想像他在做體操，而且是在充分覺察的情況下。這些練習會增進血液循環，防止肌肉萎縮，並促進癒合。」 靠著對身體的想像，我們為自己開啟無數新的可能，我在這裡只能略說一二。 在生物課裡，我們學到不同的內臟器官，我們的練習正好可以幫助我們想像這些器官的樣子，包括胃、