【鑽石成長10班 第3講 現場手札Day03】​ 喜樂的心，如同一條溫潤而持續流動的河流滋養著我們的人生，源頭來自內在的選擇與日常的修行。當一個人願意將目光由外轉向內，生命的質地便開始轉化。 自愛 “自愛”，是這條河的第一個泉眼。自愛代表尊重自身的感受、節奏與界線，讓身心獲得安頓。當自愛成為生活的底色，內在的力量自然生長，心也逐漸穩定而柔軟。 感恩 “感恩”，讓心與世界建立溫暖的連結。每一次看見、每一次經歷、每一次相遇，都成為滋養生命的養分。感恩的狀態，使注意力回到已然擁有的豐盛，心的重量因此變得輕盈。 利他 “利他”，讓喜樂產生擴散效應。當行動帶著善意，關懷他人的需求，生命便進入一種流動的循環。付出本身成為愛的載體，心在連結中獲得開展。 學習 “學習“，為生命注入更新的動力。透過對系統法則的理解，人開始看見情緒、身體與生命事件之間的關聯。學習使視野更立體，也讓選擇更清明。 分享 “分享“，讓智慧與愛完成傳遞。經驗在分享中沉澱，體悟在交流中深化。分享的過程，讓個人的成長成為群體的祝福。 當心偏離平衡，痛苦五毒便容易浮現。怒的能量影響肝的流動；恨的

出生 在我們的生命中，最首要也最關鍵的成功，就是「出生」。 如果我們必須透過自己的努力擠出產道迎向陽光，不受外界的干預，這是最重要且具支持性的成功， 在這裡，我們必須證明自己有強大的能力捍衛自己。而成功地誕生在這個世界，將 持續支持我們一輩子。透過這個經驗，我們將獲得力量，同時日後也不斷地成功的 捍衛我們自己。 是我扯得太遠了嗎?要具備什麼樣的專業才能夠獲得這樣的經驗呢?往後人生 中的成功真的就這麼依賴這個首次成功到這種程度嗎? 若以剖腹產出生的人，或必須用醫療的鉗子出生的人來說，他們在孩提及成人 時期的表現如何?如果是早產兒，或許他們需要在保溫箱內待幾個星期或甚至幾個 然而，關於他們的自立與自信的狀況又如何呢? 當然，這種早期經驗所帶來的影響，某部分日後是可以克服。像是生命中所面 臨困難或身負重擔 我們仍然可以從這些事情獲得某些力量。 儘管如此，即便瞭解早期經驗的本質，那還是會有有某些局限，而那將成為我們必須面對的挑戰。我們或許可以彌補曾經的失落，或用其他的方式重新拾回所失去的，而經常是以説明他人的方式呈現。 接受母親 出生之後，下一個具決定性

閉上眼睛，我們來做一個小練習。 在心裡，我們看到我們的父母，父親與母親。哪一個人跟我們比較親近？哪一個比較疏遠？哪一個是我們比較能接受的，哪一個人比較不能接受？ 然後我們將那一位我們尚未完全接受的人，深深地放入我們的心靈與身體之中，感覺自己有些變化。我們維持這樣的狀態，直到我們能夠同等地接受我們的父母，沒有任何差別地愛他們、承認他們。 接著更近一步，我們看著母親的家庭與父親的家庭。我們跟哪一個比較親近？哪一個比較疏遠？我們將比較疏遠的那方拉近我們身邊，直到它被我們完全地接受、愛與承認，不帶任何價值評斷也超越善惡好壞之分。 然後我們進入自己的內心深處，感覺那一部份是我們不想知道的自己、希望排除的自己，以及我們所厭惡的自己。我們看著它，並帶著愛，將它以及隨同它而來的一切，收進我們的心靈之中。比方說是，個人的罪惡、或抱怨、或病痛。現在我們給了每樣事物一個位置。 這就是我們從空虛中找回踏實感的方法。我們謙卑地站在全體中那個我們所屬的位置上，不期望改變或更換它。這樣，我們的心靈便能與所有事物達成和解。 摘錄自 在愛中昇華 伯特．海寧格著

華人向來重視先祖，在過去傳統家庭中幾乎都設有祖先的香案，除了早晚一柱清香，每逢清明、端午、中秋、中元與除夕等傳統節慶，更是要準備三牲四果來祭祀，若家庭中有重要決定，也必先燃香與先祖稟報後，才去做後續的處理。 在家中，長輩們通常對於先祖們的存在與影響是深信不疑，但新一代的朋友們因為受西式科學教育或多元宗教觀點的影響，更傾向於把這類的活動歸類為風俗或迷信，認為祖先其實只是精神上的一種寄託，對後代子孫並不具備什麼實質的影響(除了遺產)，但事實真是如此嗎？ 透過德國哲學、現象學與心理學家伯特·海寧格所發展出的系統排列（Systemic Constellation）方法來觀察，也許我們能一窺這個議題的解答！ 從系統排列來觀察家族能量的流動 在系統排列裡，有一個非常重要的核心觀念叫做系統觀（systemic thinking），系統觀告訴我們，人作為一個個體，不僅擁有自己的意識與選擇，同時也受到自己所隸屬的系統(家族系統/社會系統/國家系統)中的集體意識/潛意識所影響，而個人日常生活的決定與走向，是在多種意識的交互作用下，為了平衡整個系統的發展所產生的，這意

我們看到我們的家族有各式各樣的事情，各式各樣的發生，而我們會來到這個家族是因為特別的緣分。其實我們要尋找的解答，都已經在我們身上。只是我們是否有力量，用好的方式將它活出來。對於家族所有的問題並不需要一一解決，重要的是，問題帶給我們的學習，我們如何去面對問題。當我們真正去面對，我們就不一樣了，問題就會自然地發生變化。這其中的重點，是是否學習到用好的方式看待世界，用好的方式與家族聯結，並將家族的力量化為自己背後支持的力量。 這個排列是：看到我們的家族。 請選一位代表，代表自己的家族，代表家族所有發生的一切，整個家族的命運，除此之外，我們需要學會看到表像背後更強大的力量，因為家族生生不息的繁衍和傳承，我們才成為了今天的我們。另外，找一位代表，來代表未來。 請站在家族和未來的代表中間，看到家族，帶著尊敬看到自己的家族和許許多多的一切，不管發生了什麼，給家族一個深深地鞠躬，不管家族發生過什麼事，我們的命運都從這裡而來帶著這份愛，深深敞開自己，甚至可以跪下來。因為這背後有著無限力量，在家族的最後面，就是生命的來源。當我們可以對生命的來源接受和敞開，所得

今年3/18是一個特別的日子，這天是道石教育鑽石成長3班的開學日，也是第一講，事業與金錢的開課日，過往道石已經為許多朋友帶來了深刻的看見與蛻變，就在這個特別的時刻，又有一群準備好的朋友，要在這一系列的學習中翻轉自己的人生！ ​ 鑽石成長班要帶大家到哪裡呢?周鼎文老師說答案其實很簡單，就是帶到”當下”。 ​ 生命不在遠方，就在當下。不管事業 家庭 健康 人生的每個面向，永遠都在當下，活在當下是人生最重要的事情。只有當人們處在當下，才能夠發揮全然的力量，對人生全力以赴，然而，因為過往的習氣，人總是容易讓未來和過去分散力量而變得昏沉，因此甫開學，周老師就勉勵大家："活在當下 把人做好 行善修行 " ​ 三天的課程由於內容飽滿，因此時間相當緊湊，道石特別邀請了過去學習有成的學長們回來幫忙輔導，這些學長們來自各行各業，有企業主、法官、教師、顧問...等，來自政府機關、社福機構、教育機構、民間團體...等不同領域的朋友，帶著每個人豐富的社會人生歷練， 來到課程中分享實踐課程後寶貴的經驗和收穫，引導學員用專注、敞開、反觀與熱切的生活實踐，有效率且深刻的把各類知