創傷症狀發並非因為「觸發」事件而引起，而是源自凍結反應中尚未化解與釋放的殘餘能量，這些能量持續殘留在神經系統中，對身體與精神造成莫大的損害。 小黑斑羚在逃避獵豹的追捕時，牠的神經系統中積聚的能量已狂飆到時速70英哩。當獵豹最後奮力一撲時，小黑斑羚垮了。 牠外表看起來一動也不動，就像死了一樣；但牠內部的神經系統仍然維持在時速70英哩的高張狀態。雖然牠完全不動，但牠的身體就像同時踩油門與煞車的車子。內在狂飆的神經系統(引擎)與外在凍結的身體(煞車)間的落差就在身體內部引發了龍捲風般的巨大騷動。這股龍捲風般的能量正是形成創傷壓力症狀的根源。 人類(或黑斑羚)遭受生命威脅後，必須設法釋放所有啟動的能量，否則勢必淪為創傷的受害者。這些殘存的能量非但不會自行消失，反而會持續存留在身體中，衍生出焦慮、憂鬱、身心症與其他行為問題等症狀。野生動物會本能地釋放掉所有壓抑的能量，所以很少衍生出不利的創傷症狀，人類則不擅於此。當我們一再試圖釋放這些能量卻又無能為力時，可能就此困住。我們可能像飛蛾撲火一樣，不知不覺地一再創造相似的情境，好讓自己有機會走出創傷的陷阱，卻

創傷重演可能表現在親密關係、職場、一再發生的意外事故...，也可能以身心疾病等型態呈現。 我們未必都能輕易地將創傷重演與最初的創傷事件聯想在一起。受創者可能會將創傷事件連結到其他的情況，並一再重覆那個情況，而不是重現最初的創傷事件。重覆發生的意外事故，特別是類似的意外，正是常見的重演行為。 一般來說，所謂的意外事故多半真的純屬意外。唯一能夠判斷意外事故是否為創傷症狀的蛛絲馬跡，是它多久發生一次，以及發生過多少次。例如：有個在孩童時期曾遭性侵的年輕人，在最近三年內發生過12次以上的追撞事件。受虐孩童通常會在遊戲中一再重現過去的經驗。發展程度較為成熟的成年人則會在日常生活中重演創傷。 無論受創者的年齡為何，創傷的機制都極為相似。而頻繁發生的重演行為是創傷症狀中最弔詭也最複雜的。儘管情況因人而異，但重演與最初事件間的巧合之處，還真會令人大吃一驚。 喚醒老虎：啟動自我療癒本能