一個人告訴他的朋友，他曾為了陪同自己的父母外出度假，在二十年前新婚時，離開妻子長達六個星期，妻子至今仍為此忿忿不平。二十年來，他所有的道歉和解釋都無法得到妻子的諒解。 朋友告訴他：「告訴她，她可以對你提出要求，或者對你做某件事使你也身受同樣的痛苦。」 這個人豁然開朗。他找到了解開難題的鑰匙。 ---------------------- 有些人可能質疑，在關係中難道只有透過清白的一方，變得自私或是以牙還牙的方式，才能夠得到和解嗎？ 然而，根據一句古老的諺語「種瓜得瓜，種豆得豆」，只有透過檢視結果，我們才能夠真正判斷什麼是自私的行為，什麼是增強關係平衡的行為。和解只有在雙方都放下對於補償的堅持時才可能發生。 摘錄自：在愛中昇華 海寧格智慧精華 伯特‧海寧格 著 #解開難題 #關係 #清白 #和解 #平衡

一對夫妻康瑞及西西麗亞尋求海寧格的幫助。 海寧格（對著康瑞及西西麗亞）：你們的問題是什麼？ 康瑞：這個嘛，當然是我們之間的關係了。我發現自己經常處於一種緊張狀態；我總是汲汲於做些什麼好事。我認為這是串起我生命的一條線。 ...

關係符合序位 一切自然發生 對孩子來說，父母是養育與疼愛自己的至親。當孩子尊重父母，愛與照顧出自內心，這種有序位的孺慕之情，是彼此都舒服的流動。 看到這個標題，希望沒有嚇壞你：「要孩子別孝順？這是逆天了吧！」先別急，我們想談的是序位。序位就是倫常，是中國人說的「長幼有序...

理解與傾聽 其一是，準確理解伴侶的意思，不會立馬反駁、攻擊、否認。 其二是，將關注和理解傳達給伴侶，使他們能夠知道我們對他們的話是在意的，我們是關注與尊重對方的。 積極的傾聽有助於緩解在任何關係中的不愉快。不過，如果我們談話時經常大發脾氣，那麼即使發出或接收到準確的資...

一旦你找到這個句子並說出它，這個句子的適當性，透過當下所獲得的效果，明顯地被呈現出。 我們做一個練習：想像你遇到一個有問題的狀況，你想要，或必須要幫忙解決它。這樣的問題，永遠是跟「關係」有關，沒有其他種類的問題。通常當你敘述時，總是與誰是壞人有關。 ...

大致了解系統排列發展的緣由後，接著簡單介紹系統排列的實際進行：當來訪者尋求協助時，治療師會先請他簡扼地敘述其困擾，然後決定幾位與這個困擾有關的關鍵角色，並請助理人員代表他們，接著再請來訪者憑著直覺將代表們帶到他想放的位置，也就是將眾人的關係排列出來。 當代表們的位置一站出來，立刻形成一個系統的「資訊場域」而系統里的深層資訊便透過作為受體的代表呈現而出。原本存在於來訪者心中的問題，透過代表們的位置與移動，被具象化地呈現在眼前。這些代表們事先沒有被告知任何資訊，也沒有任何排練，但他們能在靜下心且完全專注的情況下，立刻中立地將自己感受到的呈現出來，包括身體、心理以及深層的想法，如此一來，關係的深層動力與問題背後的根源便有機會一目了然，最後，經過排列師的探索與引導，問題的解決之道可能也就隨之浮現出來。 這聽起來很神奇，然而只要親身體驗便知道是真的，這種物理的資訊現象放諸四海皆存在，有其普遍性與可觀察性。因此，確切來說，系統排列是資訊場域的科學現象運用，以人的身體作為資訊的接收器與發送器，探索整個系統裡的資訊影響與變化狀態。這種現象運用在探索深層關係上已

周鼎文老師解讀什麼是家族系統排列 什麼是"系統" 我們每個人都在系統裡。首先，我們要瞭解到底什麼是"系統"。 小至我們的身體系統、家庭系統，大至生態系統、國家系統，甚至宇宙太陽系系統，都是由系統所組成，我們每個人都在系統裡。簡單來說，系統就是好幾個個體的總和，但是這個新整體卻比各個部分個體的總和還要多，而多的是什麼昵？就是這些個體之間的相互關聯，這些個體間的"關係"。 這些個體相互關聯並成為一個有機的整體，彼此間以某種方式相互交流、相互影響著，於是其中一個個體改變，其他的個體也會隨之改變，因此一個活的系統就像一個活的人一樣。 以我們的身體系統為例，它比各個部分、器官、組織加總起來還多，它能呼吸、它能動，每個細胞、組織間相互交流、相互影響著，如果一個人的心臟不好，就會影響全身的血液迴圈;如果有一隻腳受傷，不僅走路時會影響其他的手腳，甚至還會影響脊椎姿勢，進而影響整個身體系統。 比如家庭系統是由父母與孩子所形成的，當父母吵架時，若母親受到委屈，對父親感到憤怒，但她表面上沒有表現出來，反而把憤怒壓抑下來，此時孩子會莫名地對父親感到憤怒，