【鑽石成長10班 第3講 現場手札Day03】​ 喜樂的心，如同一條溫潤而持續流動的河流滋養著我們的人生，源頭來自內在的選擇與日常的修行。當一個人願意將目光由外轉向內，生命的質地便開始轉化。 自愛 “自愛”，是這條河的第一個泉眼。自愛代表尊重自身的感受、節奏與界線，讓身心獲得安頓。當自愛成為生活的底色，內在的力量自然生長，心也逐漸穩定而柔軟。 感恩 “感恩”，讓心與世界建立溫暖的連結。每一次看見、每一次經歷、每一次相遇，都成為滋養生命的養分。感恩的狀態，使注意力回到已然擁有的豐盛，心的重量因此變得輕盈。 利他 “利他”，讓喜樂產生擴散效應。當行動帶著善意，關懷他人的需求，生命便進入一種流動的循環。付出本身成為愛的載體，心在連結中獲得開展。 學習 “學習“，為生命注入更新的動力。透過對系統法則的理解，人開始看見情緒、身體與生命事件之間的關聯。學習使視野更立體，也讓選擇更清明。 分享 “分享“，讓智慧與愛完成傳遞。經驗在分享中沉澱，體悟在交流中深化。分享的過程，讓個人的成長成為群體的祝福。 當心偏離平衡，痛苦五毒便容易浮現。怒的能量影響肝的流動；恨的

離第一次家族系統排列成長班的課程結束將近一個月了，在這段時間內我覺察到自己的身上會發生一些意想不到的改變，令我對人生有了新的感悟。 首先我按周鼎文導師的方法和每天想像與家族裏的男性力量的鏈結，我會發現自己與父親的關係會慢慢的變好，當我不會再抱怨他以往對家庭的不付責任，而是對他的心存感恩之心，感謝他和母親把我們撫養成人，內心對他是一份的關愛和尊重，我發現自己會有一份力量的收穫，是因為我能夠關愛和包容，使我自己的胸襟會廣闊了，而且我能夠用心和我的孩子們玩耍，不會因為他們的哭鬧而覺得煩躁，反而會溫柔的用心和她們溝通，我會發現原來不喜歡我的女兒也開始粘我了，身邊的家人、員工對我的評價是多了一份親和力。 其次通過工作坊、組織系統排列、成長班我自己的心態從急於做個案到更關注場域內愛和能量的流動，每次做代表都用心體會那當下的感受和各種不同的能量在體內的流動，我會發現自己在生活中會有一份很好的洞察力，會對對方有一份專注知道他的內心想的是什麼，從而會找到適合的方式與他溝通，而且在企業中我會像一個排列師一樣每天關注著企業的大局的發展而不是像以往一樣沉浸在忙於一些

從上完課到今天，我一直在不斷的消化，整理和感悟。生命仿佛到了新的品質。當我真正的信任我的內在，信任我自己的光與力量，信任生命的流動。深居在我內心的不安頓時就消失了。彌漫在我內在和外在的是深深的平靜和安詳。那一刻我才明白，只是純然的內心的態度就可以決定生命的品質和深度。感謝老...