一旦我們成功地朝向母親，朝向他人就會變得容易。而到底是什麼阻擋在我們朝向母親的路上，或是早期是什麼中斷了這個移動？其所產生的結果是，與其用愛及敬重朝向別人和自己，不如轉身離開。逃離，成為我們在人際關係上，內在與外顯的基本動作。 ...

如何才能找到回歸母親的路呢，像過去那樣和她親密共處？怎樣做才能再度走向他人，重拾生命的喜樂？ 在冥想裡我會和你們一起踏上這條路。首先，我們回到內在，回到與母親痛苦分離之前的時刻。那時候我們在各個方面都與母親很親近，與她在一起感到很安全、很舒服、很放鬆。 我們回到母親的子宮裡，跟她合一，跟她的血液、呼吸、心跳渾然一體，感受著她的期待、關心、恐懼、希望，以及准備冒著生命危險將我們生下來的意願。忽然間，她的子宮變得局促狹窄，儘管那是我們的家，現在也不得不出來了。 在巨大的擠壓下，在生與死的掙扎中——對我們和母親都是如此，我們生到這世界上，見到第一縷陽光。 突然間，我們就在那兒了，置身另一個時空，但馬上又回到在母親的臂彎裡，聆聽著她的心跳，緊貼著她的胸膛，吮吸著她的乳汁，在她的懷裡沉沉睡去。 然後是漫長而不間斷的照顧，母親或父親日以繼夜地看護我們，確保我們安然無恙。當他們不在身邊時，其他人例如奶奶、年長的姊妹或叔叔、阿姨會來照看我們，我們是這個大家庭裡的一員。這是一段多麼豐盛、快樂的時光啊！ 現在，讓我們對這段時光完全地敞開，在心裡給它們空間

一對全然接受自己父母給予的男女人生飽滿充實，當他們自己也成為一對伴侶之後，流動在他們身上的給予會繼續傳承下去。但是我們也從很多實際的經驗中得知，這份流暢的給予、接受、繼續給予，在現實生活中有許多的阻礙停滯。 靜心冥想引導練習(一) 自己vs伴侶 我跟自己的伴侶面對面站著。我先向右邊看去，我父母站在那。我注視著我的父母，並且再次感受這份接受的過程，我接受父母帶著愛的給予。我的伴侶站在我對面。他/她也先向著右邊看去，他/她的父母站在那，我的伴侶注視著自己的父母，再次感受接受的過程，接受他的父母懷著愛意的給予。在我注視我自己的父母及家族先輩之後，我注視著我伴侶的父母以及他們的家族先輩，在這份注視中我看到了他們給予我伴侶的所有一切，因為這些給予我伴侶的生命變得如此豐裕富足。我們之間的關係有所變化，我的伴侶之乎於我不同從前，他的父母給他的愛也在他的身上發展呈現。 同時我也看到發生在我伴侶生命中的困難及不幸，這些沉重的生活經驗阻礙了我的伴侶。我看到了改變，我看到了我的伴侶從這些遭遇中轉化得到了力量。這些沉重、不幸都留在之外，內在得到的都是力量。我同樣如

我們帶著愛回到身體裡，讓注意力在身體各個器官裡漫遊，對裡面發生的所有奇跡都懷著深深的愛意，尤其是對我們的心，那顆永恆跳動的心，一切生命的源頭。我們帶著愛與心跳和諧一致，感到平靜而安祥。 心和這個世界如實的樣子一起跳動，這裡面包含著我們不願意承認的那些東西。心也和我們的罪惡...