到達覺知沒有捷徑，也不能簡化途徑。 內在的淨化也一樣，不能簡化也沒有捷徑。 道家對「空」的境界有一個畫面，那裡是完全的寧靜。奇怪的是，當人置身在這片虛空之中，靜靜地，他想要知道的東西會越來越少，他思想和閱讀的東西也越來越少，在他全神貫注之中，不需要任何行動，剎那間某些東西會自己呈現出來。人就在這一片靜止與更偉大的領域中達到和諧。 然後深層的洞見就會展開，它是從靈魂黑夜中浮出，而且會要我們擁有靈性的忘記、放下，忘記自己的出身放 下個人的生命故事。我常提出這份簡單樸實。人若能夠回歸中心，雖然只獲得少許資料，也能馬上看到重點，這份能力就是來自單 純的回歸中心。 《智慧》 沒有恐慌，沒有目的， 智者承認一切如是。 沒有勉強追求會因死亡而逝去之事， 智者與一現即逝的事實達成和解。 智者處於和諧中，所以他能眺望全景。 除非是生命洪流對他有所要求，否則他絕不干預。 智者並不帶有任何目的， 所以他可以抉擇取拾。 智慧是經過長期自律和訓練的成果， 但擁有智慧的，卻不是透過努力。 智者常在途中，但他總會到達終點， 這並不是因為他尋找，

我們在系統排列中領悟到，同時更可以在系統排列的練習中，用身體感覺、器官體驗，當我們把生命---這是一條川流不息的河流，一直延伸到無限的遠方---我們會見到，甚至感受到世世代代的先人，而一切有可能在人類世界出現的事情，我們的祖先都曾經歷過：那些創立偉業的成功先人，一事無成、遊手好閒、敗家拜德的先人，做功成的先人、當走狗的先人，多情的先人、薄倖的先人，殺人犯、被害者，突遭意外的先人、罹患重病的先人，遭逢戰亂的先人、永享太平的先人；當中有藝術家、木匠、小偷…，還可以一直數下去。當我們這樣看待每一位祖先親人，以及他們所遭受的命運，便會把生命的領域擴大，把其中的經驗等平。 在生命的洪流中，這是一條川流不息的河，它的泉源帶著一股力量，有著自身的韻律，永恆不息的流。當我們置身在這股洪流中，便感到有限的生命獲得無限的延伸。可以追索到很遠很遠的源頭，同時也邁向廣闊的未來。帶著這份情懷，我們更能夠包容生命中的美好善良與醜陋惡毒。 摘錄自：心靈之眼 系統排列在個別諮商與治療的運用 #系統排列 #心靈之眼 #川流不息 #永恆 #包容

時間不斷流逝，靜靜地、快速地流逝。時間總是有的，時間是足夠的。然而，當我們與時間共進，我們就有時間。我們為什麼這麼匆忙？因為我們相信我們的時間是有限的。同樣地，我們也會催促別人趕快。那一刻會發生什麼？對他們和對我們而言，時間都不斷地流逝。 成功隨著時間來，隨著時間去。隨著什麼樣的時間？隨著有時間的時候。一切內在的發展都需要時間，沒有什麼比有時間能夠發展來得更圓滿的，可以描繪出來的成功，或表示成功已近。有時，外部力量介入像是毀滅性的風暴一樣，破壞了它的成就。當時間結束，就永遠地結束。然而，有些東西卻才開始，恰巧就在對的時間。我們的成功遵循著時間的法則。就像時間一樣，只向前走。如同成功，它持續往前走下去，隨著時間推移，我們的成就也跟著就這麼走了。沒有時間是回頭看，我們可能會回頭，但時間從不回頭，它總是緊接著來臨。當時間緊迫時，我們該怎麼辦？問題是：什麼是時間緊迫？是別人時間緊迫？ 還是我們認為時間分秒必爭，如果我們沒有把握時間，時間就可能就離我們而去、拋棄我們嗎？但時間緊迫很少是對的時間。而在時間掌握上，它總是處於預備中。尤其，當我們趕時間時，時

每次閉上眼睛，過往的畫面又出現，腦袋不像是 我控制的一樣… 得不到的… 留不住的… 不想要的… 不應該的… 渴望的… 失望的… 後悔的… 如果能夠再一次… 當我們的思緒紛亂散漫時，往往需要一些時間讓自己重新回到當下。尤其我們常隨著感受搖擺不定，譬如想起某個人，或者掉回那些緊抓著不放的過去，一邊幻想著是不是還可以改變什麼。 我們的確是可以改變些什麼，只是我們能改變的並非過去，而是當下。怎麼做呢？就是如實地接納過去，並接受它帶給我們的力量；前提是，我們要願意去接納，就可以放下過去回到當下。不斷地練習放下並回來，讓自己回到當下、活在當下。 內在之旅也是如此，當我們失去凝聚時，我們試著放下並回來。直到有一天，我們除了過往和將來，看到永恆只在此時此刻，無盡的當下。 內在之旅也就是回家的路。當然那指的另一個家，不同於兒時居住的家，而是在凝聚中照見的靈性故鄉；在那裡我們真的回來了──回到靈性最初與最終的居所。 摘錄自：內在之旅：海寧格的獨特靜心

所有屬於父母親密關係的事情或是罪惡的問題都與孩子無關。 學員：你提出家庭秘密這一詞，請你多講一些有關這方面的問題？ 海靈格：有些家庭秘密與孩子無關，必需保密。所有屬於父母親密關係的事情或是罪惡的問題都與孩子無關。他們不准查詢父母做過的事情，就算他們查出了，又可以做什麼？他們只會表現出比父母高人一等，治療師要守住這些秘密。 另一類家庭秘密卻需要透露出來，例如沒有被尊敬、被承認及被遺忘的人，且屬於家庭中的人，如早逝的兄弟姊妹。孩子必需知道這件事，被透露出來的秘密對我們有治療作用。 家族系統排列的第一個問題是：系統中缺乏誰，誰應加入系統。當代表一一被排列出來，我們便一目了然，若果所有人都望著同一個方向，便知道他們同是尋找某一個人，當這個人被排列出來，他們便得到平靜。 摘錄自：心靈活泉～海寧格系統排列原理與發展全書

工作是生命的實踐，也是我們在這世上與他人共同參與生命的方式。 工作成就了這世界的生命，也成就了每個靈魂在這世上的運作。 從前的人們狩獵、農耕、畜牧，用這些工作直接生產日常生活所需用的物資。今日已不再如此，我們是用工作賺取金錢來維持生計。 但是就像是狩獵、農耕和畜牧一樣，我們的工作所得並不只是為了自己的享用，同時也為了其他的人，尤其是當大家一同分工合作的時候。即使到今天仍然是這樣，我們工作的喜悅總是來自於他人，也許還有許許多多的人，因為我們的工作改善了他們的生活，讓他們過得更好。 生命的偉大力量透過許多層面和我們相連，它與眾人同在。藉由工作這種獨特的方式，我們與這個偉大的力量和諧一致，而它也在這其中成就我們。 內在之旅也引導我們去工作，去成就生命。即使表面上看來，內在之旅似乎帶領我們脫離繁重的工作，但那也只有在我們秏盡精力、或者對於工作過度執著時，暫時將我們從中帶離開。內在的旅途上，我們凝聚精神和力量，藉此看清工作的本質。我們並不是逃離工作，而是要明白生命的重心是什麼，哪些事是瑣事。 透過內在之旅，我們將更專注於工作，帶著凝聚的精神和凝

我的想法、我的受苦、我的愛 ─ 它們是有意義的。它們屬於整體移動的一部分，推動著事物去改變、發展、或有時也造成阻礙。我的想法、苦難與愛融合在整體移動中，對我自己與他人造成影響。因此，它從來不是個人的事，它跟隨一股更大的力量，且影響著這個超越我們的冀求、渴望、恐懼、與能力的力...

那些被視為難題及沉重的經驗，往往蘊藏著非常特殊、深厚的動力。 有一位男士在一次排列工作坊中敘述了他的問題：「我想要擺脫我家族的包袱。」 我沒有進一步問他家族裡發生了什麼事，直接請他選擇兩名代表；一位代表他自己，一位代表那個包袱；他把那兩個人設置在彼此之間有些距離的位置上...

我把自己完全置在黑暗當中，根本不知道會出現什麼，我只是讓某些東西引領著。我感到好像被流水貫穿一樣，水從遠處來，貫穿了我，又流到遠方去。我把自己看成是一片通透的物體，所以我不需要有什麼參與。泉水也只在流動，沒有什麼聚集在水中。 我們需要做什麼才得到這個態度？我們只要本著一顆沒有目的的心。從泉源流出來的水是沒有企圖、沒有目標，但它卻流遍所有田園，孕育果實，最終回歸大海。沒有目的便是排列工作的首要條件。只有當放棄好與壞、善 與惡的想法時，我們才可以產生沒有目的之心。如此，我們就不會為好與壞、善與惡爭鬥，無論生與死、幸福與苦痛、戰爭與和平，一切都是正確的。就是因為如此透徹，所以不需做出太大的行動也能帶來美好的事情。 這種處世態度早有被描述，老子與孔子都曾指出這種態度，很多哲學家也有提及。那顆沒有目的之心可以與世界的律則深層的秩序達到和諧，它也信任心靈的移動一為和平與愛服務的偉大心靈。 摘錄自：心靈活泉~海寧格系統排列原理與發展全書

讓我們能夠成長，也允許能和他人一起以這樣的方式來成長的原因 ────就是愛 愛讓雙方都保持在自己命定的路途上 互相支持卻也放手讓對方走自己的路 「彼此同在」意味著大家在一起，但同時每個人都如其所是的保持在自己的中心。彼此同在也意味著互相依賴，當人們在一起並且保持同聚時，我們在個人層面會有許多收穫，我們變得比只靠自己時感到更圓滿與豐足。 奇怪的是，只有在一起時我們呈現自己，真實的自己，也完全與當下的自己同在，並且自我圓滿。彼此同在最重要的運用就是在男女之間。只有當一個男人和一個女人在一起，也就是一個女人和一個男人在一起時，人們才能以一種完全分享彼此的生命，也完整地在生命中體驗自己的方式相伴同在。 彼此同在也意味著和對方一起成長，讓彼此都變得更豐富；隨著關係持續的同時，各自在個人層面變得更充實完整。要能以這種方式相伴，只有當每個人都被允許以他自己的方式成長，而不需受別人的指揮或強迫去往特定方向發展時，才能一起成長且依然保持在自己的中心。 讓我們能夠成長，也允許能和他人一起以這樣的方式來成長的原因──就是愛。愛讓雙方都保持在自己命定的路途上

進入我們人生的旅程，穿越每一個片刻，一步步走在每個當下；只有「當下」這條路，可以引導我們深入自己的內在。請相信，我們當下所處的狀態，就是我們在這個片刻裡最適當的位置，從這裡，我們才能展開內在之旅。 在這個當下，我接納我身處的環境和周遭的人們，一如他們呈現出來的樣子；我也接...

海寧格：我們都有位非常要好的朋友，每個人都有這位特別的朋友。 你一定也有，只是你從未想過祂的存在。我要告訴你一個有關於祂的故事。 在某個遙遠的地方，就像是蠻荒的大西部一樣，有個男人背著行囊走放眼望去空無一人的曠野之中。 ...

因為愛，父親給了我一個黃金鑄造的球 當時我因為年幼而不瞭解這個禮物的價值 成年後，我成為一個剛強的男人 而更無法瞭解這個禮物的價值 所以我至今仍未回報父親所給予我的禮物 現在我的兒子也在深摯的愛中成長 從無人能夠像他如此深深地牽繫著我的心 我為了回報父親 ...