課程手札|什麼是真正的健康
- 3月18日
- 讀畢需時 2 分鐘
已更新：4月7日
【鑽石成長10班 第3講 現場手札Day01】
從系統觀的眼光來看，健康從來不只停留在身體層面。人的生命同時站在身體、心與關係之中，而心，往往是通往健康最深的入口。
心是關鍵，因為心承載著我們如何看待生命本身。當一個人內在長期抗拒自己的命運、家庭或過去，身體會默默承受這份張力。許多症狀，其實像是一種忠誠，替家族承擔未被看見的痛。當心開始柔軟，願意承認一切如其所是，身體也隨之得到空間。
喜樂的心乃良藥。這份喜樂並不喧鬧，它往往是一種安靜的允許。允許自己成為父母之子女，允許生命完整地流經自己，允許過去留在過去。當人站回屬於自己的位置，內在會生出一種踏實的平靜、喜悅，像根扎進土裡，身體自然感到安全。
如何增進健康？從尊重生命的秩序開始。向父母點頭，向已發生的一切致意，讓自己的界線保持清晰。少一點內在的拉扯，少一點拯救多一點對現實的同意。健康並非努力爭取的結果，而是回到正確位置後的自然狀態——這句話我會這樣說，但不以對立的方式理解它。
讓自己過得喜樂，是一種成熟。那份喜樂來自承擔屬於自己的命運，同時不再背負不屬於自己的重量。當心安住了，身體會知道方向；當生命被尊重，健康會自己走來。
摘錄自 周鼎文 鑽石成長班課程紀錄
留言